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Gesundheitsprojekt "Gemeinsam gesund in Pischelsdorf"

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Das Gesundheitsprojekt der Gemeinde in Kooperation mit dem Verein "Focusguide" und dem Fonds Gesundes Österreich

Gemeinsam gesund in Pischelsdorf - Unter diesem Motto startet die Gemeinde Pischelsdorf in Kooperation mit dem Outdoor-, Bewegungs-, Entspannungs- und Sportverein "Focusguide", ab Anfang September in ein bewegtes Gesundheitsjahr. 12 Monate lang werden über das Projekt, welches von der Gemeinde und dem Fonds Gesundes Österreich (FGÖ) finanziert und vom Verein Focusguide umgesetzt wird, wöchentliche Trainings in den Bereichen Beweglichkeit, Fitness, Ausdauer, Kräftigung sowie auch Entspannung und Stressprävention angeboten.

Wer gerne an einem der kostenlosen Trainingsblocks (Dauer je 3 bis 6 Einheiten) teilnehmen möchte, sollte sich aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl so früh wie möglich unter marlies@focusguide.at oder direkt bei der Gemeinde anmelden. Zusätzlich werden monatliche Gesundheitsvorträge zu den Themen Bewegung, Ernährung, Stressprävention und allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden organisiert.

Unser Kooperationspartner Focusguide lebt in seinem Verein und deren Veranstaltungen genau diese Inhalte und stellt Gesundheit und Wohlbefinden immer an erster Stelle. Der gemeinnützige Verein Focusguide wurde ins Leben gerufen, um als Träger für soziale Projekte aufzutreten. Es handelt sich dabei um Programme mit bestimmten Zielsetzungen und Schwerpunkten (z.B. Kinder- und Jugendhilfe, Gesundheitsprävention, soziale Arbeit, Stärkung von nachbarschaftlichen Beziehungen etc.), welche in die freizeitorientierte sozialpädagogische, vor allem aber bewegungsfördernde und mental gesunde Arbeit zu verorten sind. Die meisten ihrer Veranstaltungen finden in der freien Natur statt, um auch diesen zusätzlichen Gesundheitsaspekt nutzen zu können. Der Verein hat sich im Frühjahr 2018 verpflichtet, den neuen Ehrencodex gegen jede Form von Gewalt, Mobbing und Leistungsmanipulation („10 Gebote im Sport“) zu leben. Jede Veranstaltung basiert auf der selbst entwickelten Focusguide-Methode, die diese Grundregeln erheblich erweitert, indem darin die Wertevorstellung zur Erlangung eines glücklichen, gesunden und intensiv erfahrenen Lebens niedergeschrieben ist.

Herbst/Winter-Programm

Vorträge – immer freitags um 19 Uhr im Pfarrheim

14. 9. 2018:
Eröffnung und Vorstellung des Gesundheitsprojektes durch den Bürgermeister und dem Team von Focus Guide
Vortrag: Mag. Martin Appel „Bewegung als Lebenselixier – gesund und fit durchs Jahr

12. 10. 2018:
Essen und Trinken: Genussquelle zum G’sundbleiben. Ein Impuls!

16. 11. 2018:
Gelassen bleiben in Stresssituationen

Jänner 2019:
Fit und gesund ins neue Jahr – Fitness- und Gesundheitstestungen (der genaue Termin wird noch bekannt gegeben)

Trainings für alle bewegungsfreudigen Menschen, egal welchen Alters und Fitnesszustandes – keine Vorkenntnisse notwendig – immer montags 18.30–19.30 Uhr (Ort wird bei der Anmeldung bekanntgegeben)

Ab 24. 9.: Focus Gehen & Stärken
Während einer gemeinsamen Walkingrunde werden einfache stärkende Übungen ausgeführt.

Ab 29. 10.: Focus Beweglichkeit
Mobilitätstraining für eine gesunde Wirbelsäule und eine bessere Beweglichkeit im Alltag – für Jedermann(-frau) geeignet.

Ab 3. 12.: Focus Entspannung
Mit speziellen Entspannungsübungen auch in herausfordernden Zeiten zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe finden.

Ab 7. 1.: Focus2bfit
Ganzkörperfitnesstraining für ALLE – Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen
Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte unbedingt anmelden unter marlies@focusguide.at oder im Gemeindeamt.